Կրծքով կերակրվող երեխաները պե՞տք են վիտամիններ ընդունեն:

Եթե ​​դուք կրծքով կերակրում եք ձեր երեխային, հավանաբար ենթադրել եք, որ կրծքի կաթը կատարյալ կերակուր է՝ հագեցած յուրաքանչյուր վիտամինով, որը կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր նորածինին:Եվ չնայած կրծքի կաթը իդեալական սնունդ է նորածինների համար, այն հաճախ չունի բավարար քանակությամբ երկու կարևոր սննդանյութեր՝ վիտամին D և երկաթ:

Վիտամին D

Վիտամին Dկարևոր է, ի թիվս այլ բաների, ամուր ոսկորներ կառուցելու համար:Քանի որ կրծքի կաթը սովորաբար չի պարունակում բավարար քանակությամբ այս վիտամին, բժիշկները խորհուրդ են տալիս կրծքով կերակրվող բոլոր երեխաներին ստանալ օրական 400 IU վիտամին D հավելումների տեսքով՝ սկսած կյանքի առաջին մի քանի օրերից:

Ի՞նչ կասեք արևի լույսի փոխարեն վիտամին D ստանալու մասին:Թեև ճիշտ է, որ ցանկացած տարիքի մարդիկ կարող են կլանել վիտամին D-ն արևի ճառագայթների ազդեցության տակ, արևայրուքը հենց այնպես խորհուրդ չի տրվում նորածինների համար:Այսպիսով, կրծքով կերակրվող երեխային վիտամին D-ի իր չափաբաժինն ապահովելու ամենաանվտանգ միջոցը նրան օրական հավելումներ տալն է:Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք ամեն օր 6400 IU վիտամին D պարունակող հավելում ընդունել:

Ժամանակի մեծ մասը, մանկաբույժը հավանաբար կառաջարկի ձեր երեխային առանց դեղատոմսի (OTC) հեղուկ վիտամին D հավելում:Դրանցից շատերը պարունակում են նաև A և C վիտամիններ, ինչը լավ է ձեր փոքրիկի համար. վիտամին C-ի բավարար ընդունումն իրականում բարելավում է երկաթի կլանումը:

Երկաթ

Երկաթը անհրաժեշտ է արյան առողջ բջիջների և ուղեղի զարգացման համար։Այս հանքանյութի բավարար քանակությունը կանխում է երկաթի պակասը (խնդիր շատ փոքր երեխաների համար) և անեմիա: