ԱյնՔնի խնդիրը կախարդական կերպով չի լուծվում այն բանից հետո, երբ ձեր երեխաները հեռանում են մանկությունից.Իրականում, շատ ծնողների համար քնի խնդիրն ավելի է վատանում փոքր հասակում:Իսկ մենք միայն ուզում ենք, որ մեր երեխան քնի:Երբ ձեր երեխան կարողանա կանգնել և խոսել, խաղն ավարտված է:Իհարկե, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք մենք՝ որպես ծնողներ, կարող ենք օգնել լուծել մեր երեխաների քնի հետ կապված ցանկացած խնդիր:Քնելուց առաջ ամուր ռեժիմը, քնելուց երկու ժամ առաջ էկրաններ չլինեն և քնի հետ համատեղելի սենյակը լավ գաղափարներ են:Բայց չնայած մեր լավագույն ջանքերին, որոշ փոքրիկներ պարզապես մի փոքր օգնության կարիք ունեն աշնանը և երբեմն քնած են մնում:Շատ ծնողներ դիմում են մելատոնին, երբ հուսահատ ժամանակները պահանջում են հուսահատ միջոցներ:Բայց շուրջը շատ հետազոտություններ չկաներեխաներ և մելատոնին և դեղաքանակկարող է բարդ լինել:
ՆԱԽԱՊԵՏ, Ե՞րբ ՊԵՏՔ Է ՄԵԼԱՏՈՆԻՆ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ՁԵՐ ԵՐԵԽԱ, ԹԵ ՄԱՆԿՈՒ ՀԵՏ:
Այստեղ ծնողները մի փոքր շփոթվում են:Եթե ձեր երեխան կարող է ինքնուրույն քնել նրան քնելուց մոտ 30 րոպե հետո, ապա մելատոնինկարող է անհրաժեշտ չլինել!Քնի բնական օգնությունը կարող է շատ օգտակար լինել, սակայն, եթե ձեր երեխան ունիքնի դիսֆունկցիան.Օրինակ, եթե նրանքչի կարող քնելև ժամերով արթուն պառկել, կամ քնել, ապա գիշերվա ընթացքում մի քանի անգամ արթնանալ:
Այն կարող է նաև շատ օգտակար լինել աուտիզմի սպեկտրի վրա գտնվող երեխաների կամ նրանց, ում մոտ ախտորոշվել է ADHD:Հայտնի է, որ այս խանգարումներ ունեցող երեխաները շատ դժվարություններ ունեն քնելու համար, ևուսումնասիրությունները ցույց են տվելմելատոնինը արդյունավետ է նրանց քնելու համար պահանջվող ժամանակը կրճատելու համար:
ԵԹԵ ԴՈՒ ՈՐՈՇԵԼ ԵՔ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ՄԵԼԱՏՈՆԻՆԻ ՀԱՎԵԼԵԼԸ ՁԵՐ 2 ՏԱՐԵԿԱՆԻ ՀԵՏ, ԴԵԶԱԽՆԴԻՐԸ ԵՎ ԺԱՄԱՆԱԿԸ ԿԱՐԵԼԻ Է:
Քանի որ մելատոնինը հաստատված չէ FDA-ի կողմից որպես երեխաների քնելու միջոց, նախքան այն տալը ձեր փոքրիկին, պարտադիր է, որ այն խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ:Երբ դուք ստացել եք նախապատվությունը, սկսեք հնարավորինս փոքր չափաբաժնով:Երեխաների մեծ մասը արձագանքում է 0,5-1 միլիգրամին:Սկսեք 0,5-ից և տեսեք, թե ինչպես է ձեր փոքրիկը:Դուք կարող եք ավելացնել 0,5 միլիգրամով ամեն մի քանի օրը մեկ, մինչև գտնեք ճիշտ չափաբաժինը:
Մելատոնինի ճիշտ քանակությունը տալուց բացի, նույնքան կարևոր է այն ճիշտ ժամանակին տալը:Եթե ձեր փոքրիկը դժվարությամբ է քնում, մասնագետները խորհուրդ են տալիս նրան իրենց չափաբաժինը տալ քնելուց մոտ 1-2 ժամ առաջ:Բայց որոշ երեխաներ օգնության կարիք ունեն ամբողջ գիշեր քնի/արթնության ցիկլով:Այս դեպքերում մանկական քնի փորձագետ դոկտոր Քրեյգ Կանափարին առաջարկում է ցածր չափաբաժին ընդունել ճաշի ժամանակ:Դա իսկապես կարող է կախված լինել նրանից, թե ինչու է ձեր փոքրիկին անհրաժեշտ մելատոնինը, այնպես որ անպայման խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ այն կիրառելու ճիշտ ժամանակի մասին:
ՄԵԶ ԲՈԼՈՐՍ ՔՆԻ ՊԵՏՔ Է, ԲԱՅՑ ԵՐԲԵՄՆ ԿԱՐՈՂ Է ԴԺՎԱՐ Է ԳԱԼԻՍ:ԵԹԵ ՁԵՐ մանուկը Դժվարանում է ԸՆԿԵԼ ԿԱՄ ՔՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ, ԽՈՍԵՔ ՁԵՐ ՄԱՆԿԱԲԺԻ ՀԵՏ ՄԵԼԱՏՈՆԻՆԻ ՄԱՍԻՆ, ՈՐ ՏԵՍՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ, ԱՐԴԵՔ դա ՃԻՇՏ Է ՁԵԶ ԵՎ ՁԵՐ ԵՐԵԽԱՅԻ ՀԱՄԱՐ:
Հրապարակման ժամանակը՝ հուլիս-06-2023
