Որպես նոր ծնող՝ նորմալ է անհանգստանալ, որ ձեր երեխան ստանա այն ամենը, ինչ իրեն անհրաժեշտ է սննդային առումով:Ի վերջո, երեխաները աճում են ապշեցուցիչ արագությամբ՝ կրկնապատկելով իրենց ծննդյան քաշը կյանքի առաջին չորս-վեց ամիսների ընթացքում, և ճիշտ սնվելը ճիշտ աճի բանալին է:
Վիտամին D-ն կենսական նշանակություն ունի այդ աճի բոլոր ասպեկտների համար, քանի որ այն օգնում է մարմնին յուրացնել կալցիումը, որն անհրաժեշտ է ամուր ոսկորներ կառուցելու համար:
Նրա խնդիրն այն է, որ վիտամին D-ն բնականորեն չի պարունակվում շատ մթերքներում, և թեև դա կարող է հակասական թվալ, կրծքի կաթը բավարար քանակությամբ չի պարունակում ձեր երեխայի կարիքները բավարարելու համար:
Ինչու՞ են երեխաներին անհրաժեշտ վիտամին D:
Երեխաներին անհրաժեշտ է վիտամին D, քանի որ այն անհրաժեշտ է ոսկորների զարգացման համար՝ օգնելով երեխայի օրգանիզմին յուրացնել կալցիումը և կառուցել ամուր ոսկորներ:
Վիտամին D-ի չափազանց ցածր մակարդակ ունեցող երեխաների մոտ թուլացած ոսկորներ ունենալու վտանգ կա, ինչը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսին է ռախիտը (մանկական խանգարում, որի դեպքում ոսկորները փափկվում են, ինչը նրանց խոցելի է դարձնում կոտրվածքների համար):Բացի այդ, վաղաժամ ամուր ոսկորների կառուցումն օգնում է պաշտպանել դրանք ավելի ուշ կյանքում:
Կրծքով կերակրվող երեխաները պակասության ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում, քան արհեստական սնվող նորածինները, քանի որ թեև կրծքի կաթը երեխայի համար իդեալական սնունդ է, այն չի պարունակում բավարար քանակությամբ վիտամին D՝ ձեր փոքրիկի ամենօրյա կարիքները բավարարելու համար:Այդ իսկ պատճառով ձեր մանկաբույժը սովորաբար կաթիլային տեսքով հավելումներ է նշանակում:
Կրծքով կերակրվող երեխաներին անհրաժեշտ է վիտամին D-ի կաթիլներ ամբողջ կրծքով կերակրելու ընթացքում, նույնիսկ եթե նրանք կերակրում են կաթնախառնուրդով, մինչև նրանք սկսեն բավարար քանակությամբ վիտամին D ստանալ պինդ նյութերից:Խոսեք ձեր մանկաբույժի հետ այն մասին, թե կոնկրետ երբ պետք է անջատել վիտամին D-ի հավելումները:
Որքա՞ն վիտամին D է անհրաժեշտ երեխաներին:
Ինչպես նորածիններին, այնպես էլ մեծահասակ երեխաներին անհրաժեշտ է օրական 400 IU վիտամին D, մինչև նրանք 1-ը դառնան, որից հետո նրանց կպահանջվի օրական 600 IU, ըստ Մանկաբուժության ամերիկյան ակադեմիայի (AAP):
Կարևոր է համոզվել, որ ձեր փոքրիկը բավարար քանակությամբ վիտամին D է ստանում, քանի որ (և դա պետք է կրկնվի), այն անհրաժեշտ է մարմնին կալցիումի յուրացման համար:Վիտամին D-ն նաև խթանում է բջիջների աճը, նյարդամկանային ֆունկցիան և իմունային ֆունկցիան:
Բայց դուք կարող եք չափազանցել այն:Սննդի և դեղերի վարչությունը (FDA) ավելի վաղ նախազգուշացում էր հրապարակել՝ կապված հեղուկ վիտամին D-ի հավելումներից նորածինների չափից մեծ դոզա ստանալու ռիսկի հետ, հատկապես, երբ կաթիլային կաթիլը պարունակում էր ավելին, քան օրական չափաբաժինը:
Վիտամին D-ի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է առաջացնել մի շարք կողմնակի բարդություններ, այդ թվում՝ սրտխառնոց, փսխում, շփոթություն, ախորժակի կորուստ, չափազանց ծարավ, մկանների և հոդերի ցավեր, փորկապություն և հաճախամիզություն:
Հրապարակման ժամանակը՝ նոյ-17-2022
